Videre til indhold

Håndbold målvogter træning

Af Lars Skov Olsen

  • Målvogter træning
    • Målvogtertræning i klubberne
    • Retningslinjer for fejlretning af målvogter.
    • De fire faser i målvogter spillet
      • Forskellige typer skud
    • Styrketræning
    • Oplæg til fysisk træning
    • Stabilitet og mobilitet, grundlæggende øvelser.
    • Stabilitet og mobilitet, Videregående øvelser
    • Udfalds øvelser

Stabilitet og mobilitet, Videregående øvelser

1. Stabilitet overkrop og dynamisk bevægelighed

2. Kort optræk på stepbænke

3. Stående mod væg – optræk med en fod

Menu punkter

  • Målvogter træning
    • Målvogtertræning i klubberne
    • Retningslinjer for fejlretning af målvogter.
    • De fire faser i målvogter spillet
      • Forskellige typer skud
    • Styrketræning
    • Oplæg til fysisk træning
    • Stabilitet og mobilitet, grundlæggende øvelser.
    • Stabilitet og mobilitet, Videregående øvelser
    • Udfalds øvelser
  • Målvogter træning
    • Målvogtertræning i klubberne
    • Retningslinjer for fejlretning af målvogter.
    • De fire faser i målvogter spillet
      • Forskellige typer skud
    • Styrketræning
    • Oplæg til fysisk træning
    • Stabilitet og mobilitet, grundlæggende øvelser.
    • Stabilitet og mobilitet, Videregående øvelser
    • Udfalds øvelser
Håndbold målvogter træning Drevet af WordPress